Pain aux graines et aux grains entiers
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Pain aux graines et aux grains entiers a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain aux graines et aux grains entiers se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain aux graines et aux grains entiers est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Charge glycémique modéré
- ✗ Teneur en sodium relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 35g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux graines et aux grains entiers ?
Pain aux graines et aux grains entiers a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pain aux graines et aux grains entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux graines et aux grains entiers a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain aux graines et aux grains entiers affecte-t-il la glycémie ?
Pain aux graines et aux grains entiers a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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