Pain au quinoa et à l'amarante
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Pain au quinoa et à l'amarante a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain au quinoa et à l'amarante se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pain au quinoa et à l'amarante convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres modéré
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Contenu en protéines modéré
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contenu en sodium modéré
- ✗ Produit à base de grains transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 3.4g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain au quinoa et à l'amarante ?
Pain au quinoa et à l'amarante a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain au quinoa et à l'amarante est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain au quinoa et à l'amarante a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Pain au quinoa et à l'amarante affecte-t-il la glycémie ?
Pain au quinoa et à l'amarante a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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