Pain à la banane
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Pain à la banane a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain à la banane se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain à la banane est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Total de glucides plus élevé
- ✗ Base de grains transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 38g |
| Sucres (total) | 9g |
| Naturels | 9.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain à la banane ?
Pain à la banane a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pain à la banane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain à la banane a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain à la banane affecte-t-il la glycémie ?
Pain à la banane a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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