Pain à l'ail
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Pain à l'ail a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain à l'ail se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Pain à l'ail peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Haute charge glycémique
- ✗ Haut indice glycémique
- ✗ Haute teneur en acides gras saturés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 18g |
| Saturés | 7g |
| Insaturés | 9g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain à l'ail ?
Pain à l'ail a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain à l'ail est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain à l'ail a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Pain à l'ail affecte-t-il la glycémie ?
Pain à l'ail a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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