Origan frais
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Origan frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Origan frais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Origan frais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✓ Richesse en nutriments
- ✗ Teneur calorique relativement élevée pour 100 g
- ✗ Niveau de transformation inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 265 kcal |
| Glucides | 68.9g |
| Sucres (total) | 4.1g |
| Naturels | 4.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 42.5g |
| Solubles | 12.75g |
| Insolubles | 29.75g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 4.3g |
| Saturés | 1.6g |
| Insaturés | 2.7g |
| Sodium | 25mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Origan frais ?
Origan frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Origan frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Origan frais a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Origan frais affecte-t-il la glycémie ?
Origan frais a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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