Orange sanguine
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Orange sanguine a un indice glycémique de 42, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Orange sanguine se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Orange sanguine est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✗ Contenu relativement élevé de sucres naturels
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Faible teneur en fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 47 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 9g |
| Naturels | 9.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.4g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.7g |
| Protéines | 0.9g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Orange sanguine ?
Orange sanguine a un indice glycémique de 42, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Orange sanguine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Orange sanguine a un indice glycémique bas (42), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Orange sanguine affecte-t-il la glycémie ?
Orange sanguine a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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