Omelette aux œufs
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Omelette aux œufs a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Omelette aux œufs se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Omelette aux œufs est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en glucides
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Aucun fibre alimentaire
- ✗ Contenu modéré en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 1.5g |
| Sucres (total) | 1.1g |
| Naturels | 1.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 11g |
| Saturés | 3.2g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 160mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette aux œufs ?
Omelette aux œufs a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Omelette aux œufs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette aux œufs a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Omelette aux œufs affecte-t-il la glycémie ?
Omelette aux œufs a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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