Omelette au fromage
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Omelette au fromage a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Omelette au fromage se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Omelette au fromage est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Excellente source de protéines de haute qualité
- ✓ Très faible teneur en glucides
- ✗ Teneur élevée en graisses saturées
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 2g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 14g |
| Lipides | 17g |
| Saturés | 7g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette au fromage ?
Omelette au fromage a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Omelette au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette au fromage a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Omelette au fromage affecte-t-il la glycémie ?
Omelette au fromage a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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