Oignons nouveaux
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Oignons nouveaux a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Oignons nouveaux se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Oignons nouveaux est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très basse
- ✓ Niveau de transformation minimal
- ✓ Faible densité calorique
- ✗ Faible densité protéique
- ✗ Profil en micronutriments limité par rapport aux légumes à feuilles vertes
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 7.3g |
| Sucres (total) | 2.3g |
| Naturels | 2.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.6g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 1.8g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.07g |
| Sodium | 16mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignons nouveaux ?
Oignons nouveaux a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Oignons nouveaux est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignons nouveaux a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Oignons nouveaux affecte-t-il la glycémie ?
Oignons nouveaux a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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