Oignons frits
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Oignons frits a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Oignons frits se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Oignons frits est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Contient une certaine quantité de fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Riche en matières grasses (frit)
- ✗ Produit alimentaire transformé
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 35g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 22g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 19g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignons frits ?
Oignons frits a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Oignons frits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignons frits a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Oignons frits affecte-t-il la glycémie ?
Oignons frits a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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