Oignons frits (chapelure de grains entiers)
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Oignons frits (chapelure de grains entiers) a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Oignons frits (chapelure de grains entiers) se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Oignons frits (chapelure de grains entiers) convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Fibres plus élevées provenant des grains entiers
- ✓ Moins de graisses grâce à la cuisson
- ✓ Contient des antioxydants provenant des oignons
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Enrobage de chapelure transformée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 30g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignons frits (chapelure de grains entiers) ?
Oignons frits (chapelure de grains entiers) a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Oignons frits (chapelure de grains entiers) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignons frits (chapelure de grains entiers) a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Oignons frits (chapelure de grains entiers) affecte-t-il la glycémie ?
Oignons frits (chapelure de grains entiers) a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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