Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile
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Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Riche en antioxydants
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Une certaine perte de nutriments lors de la cuisson
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10.2g |
| Sucres (total) | 4.7g |
| Naturels | 4.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.1g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.25g |
| Sodium | 4mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile ?
Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile affecte-t-il la glycémie ?
Oignons cuits à la friteuse à air avec peu d'huile a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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