Oignons croustillants
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Oignons croustillants a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Oignons croustillants se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Oignons croustillants convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Riche en graisses (surtout saturées)
- ✗ Très haute teneur en sodium
- ✗ Densité calorique élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 550 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 3.2g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 40g |
| Saturés | 8g |
| Insaturés | 32g |
| Sodium | 800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignons croustillants ?
Oignons croustillants a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Oignons croustillants est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignons croustillants a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Oignons croustillants affecte-t-il la glycémie ?
Oignons croustillants a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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