Oignon déshydraté
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Oignon déshydraté a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Oignon déshydraté se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Oignon déshydraté est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 345 kcal |
| Glucides | 79g |
| Sucres (total) | 38g |
| Naturels | 38.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 15g |
| Solubles | 4.5g |
| Insolubles | 10.5g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignon déshydraté ?
Oignon déshydraté a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Oignon déshydraté est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignon déshydraté a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Oignon déshydraté affecte-t-il la glycémie ?
Oignon déshydraté a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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