Nutella
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Nutella a un indice glycémique de 33, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Nutella se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Nutella est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 2.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des noisettes (source de graisses saines)
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Sucre ajouté extrêmement élevé
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Hautement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 539 kcal |
| Glucides | 57.5g |
| Sucres (total) | 56.3g |
| Naturels | 1.3g |
| Ajoutés | 55g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 1g |
| Insolubles | 2g |
| Protéines | 6.3g |
| Lipides | 30.9g |
| Saturés | 10.6g |
| Insaturés | 20.3g |
| Sodium | 41mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Nutella ?
Nutella a un indice glycémique de 33, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Nutella est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Nutella a un indice glycémique bas (33), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Nutella affecte-t-il la glycémie ?
Nutella a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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