Nouilles instantanées
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Nouilles instantanées a un indice glycémique de 73, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 44 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Nouilles instantanées se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Nouilles instantanées peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines
- ✓ Fournit de l'énergie rapide
- ✗ Charge glycémique et index très élevés
- ✗ Contenu en sodium extrêmement élevé
- ✗ Hautement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 460 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 1.6g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 9g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 1700mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Nouilles instantanées ?
Nouilles instantanées a un indice glycémique de 73, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 44 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Nouilles instantanées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Nouilles instantanées a un indice glycémique élevé (73), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Nouilles instantanées affecte-t-il la glycémie ?
Nouilles instantanées a une charge glycémique de 44 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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