Nouilles de konjac
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Nouilles de konjac a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Nouilles de konjac se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Nouilles de konjac est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique extrêmement basse
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Très faible en calories
- ✗ Protéines très faibles
- ✗ Micronutriments minimaux
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 10 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.7g |
| Solubles | 1.35g |
| Insolubles | 1.35g |
| Protéines | 0.2g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Nouilles de konjac ?
Nouilles de konjac a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Nouilles de konjac est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Nouilles de konjac a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Nouilles de konjac affecte-t-il la glycémie ?
Nouilles de konjac a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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