Noisettes en coque
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Noisettes en coque a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Noisettes en coque se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Noisettes en coque est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Riche en fibres et en protéines
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Haute teneur en calories
- ✗ Contenu relativement élevé en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 628 kcal |
| Glucides | 16.7g |
| Sucres (total) | 4.3g |
| Naturels | 4.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 9.7g |
| Solubles | 2.9g |
| Insolubles | 6.8g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 60.8g |
| Saturés | 4.5g |
| Insaturés | 54g |
| Sodium | 0mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Noisettes en coque ?
Noisettes en coque a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Noisettes en coque est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Noisettes en coque a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Noisettes en coque affecte-t-il la glycémie ?
Noisettes en coque a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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