Navet mariné
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Navet mariné a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Navet mariné se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Navet mariné est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Faible en calories et en sucre
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Contenu élevé en sodium
- ✗ Traitement modéré
- ✗ Faible densité en protéines et en micronutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 5.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 1200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Navet mariné ?
Navet mariné a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Navet mariné est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Navet mariné a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Navet mariné affecte-t-il la glycémie ?
Navet mariné a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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