Muffin aux grains entiers
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Muffin aux grains entiers a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Muffin aux grains entiers se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Muffin aux grains entiers convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Contient un peu de protéines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Céréales raffinées, faible densité en micronutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 42g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 5.8g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin aux grains entiers ?
Muffin aux grains entiers a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Muffin aux grains entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin aux grains entiers a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Muffin aux grains entiers affecte-t-il la glycémie ?
Muffin aux grains entiers a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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