Muffin aux courgettes, noix et grains entiers
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Muffin aux courgettes, noix et grains entiers a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Muffin aux courgettes, noix et grains entiers se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Muffin aux courgettes, noix et grains entiers est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Farine de blé entier pour les fibres
- ✓ Contient des noix pour des graisses saines
- ✓ Sucré aux fruits, pas de sucre raffiné
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Pâtisserie transformée
- ✗ Contient du sodium ajouté
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 7.5g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin aux courgettes, noix et grains entiers ?
Muffin aux courgettes, noix et grains entiers a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Muffin aux courgettes, noix et grains entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin aux courgettes, noix et grains entiers a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Muffin aux courgettes, noix et grains entiers affecte-t-il la glycémie ?
Muffin aux courgettes, noix et grains entiers a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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