Muffin au citron et graines de pavot
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Muffin au citron et graines de pavot a un indice glycémique de 68, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 37 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Muffin au citron et graines de pavot se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Muffin au citron et graines de pavot convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient une certaine quantité de graisse insaturée
- ✓ Contenu en protéines modéré
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Teneur en sucres ajoutés élevée
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 28g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 22g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 19g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 13g |
| Sodium | 340mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin au citron et graines de pavot ?
Muffin au citron et graines de pavot a un indice glycémique de 68, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 37 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Muffin au citron et graines de pavot est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin au citron et graines de pavot a un indice glycémique modéré (68). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Muffin au citron et graines de pavot affecte-t-il la glycémie ?
Muffin au citron et graines de pavot a une charge glycémique de 37 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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