Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate
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Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate a un indice glycémique de 48, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate ?
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate a un indice glycémique de 48, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate a un indice glycémique bas (48), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate affecte-t-il la glycémie ?
Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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