Muesli aux graines de chia et noix
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Muesli aux graines de chia et noix a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Muesli aux graines de chia et noix se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Muesli aux graines de chia et noix est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Présence de graisses saines (omega-3)
- ✓ Faible niveau de sucres ajoutés
- ✗ Calorie modérée
- ✗ Contient des glucides à IG moyen
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 48g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 9g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 18g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 14g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muesli aux graines de chia et noix ?
Muesli aux graines de chia et noix a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Muesli aux graines de chia et noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muesli aux graines de chia et noix a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Muesli aux graines de chia et noix affecte-t-il la glycémie ?
Muesli aux graines de chia et noix a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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