Muesli aux céréales complètes et fruits secs
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Muesli aux céréales complètes et fruits secs a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Muesli aux céréales complètes et fruits secs se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Muesli aux céréales complètes et fruits secs est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Contient des grains entiers
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des sucres naturels provenant de fruits secs
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 18g |
| Naturels | 18.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 4.2g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muesli aux céréales complètes et fruits secs ?
Muesli aux céréales complètes et fruits secs a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Muesli aux céréales complètes et fruits secs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muesli aux céréales complètes et fruits secs a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Muesli aux céréales complètes et fruits secs affecte-t-il la glycémie ?
Muesli aux céréales complètes et fruits secs a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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