Muesli aux céréales biologiques
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Muesli aux céréales biologiques a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Muesli aux céréales biologiques se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Muesli aux céréales biologiques est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique modéré
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Densité calorique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 5.8g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muesli aux céréales biologiques ?
Muesli aux céréales biologiques a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Muesli aux céréales biologiques est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muesli aux céréales biologiques a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Muesli aux céréales biologiques affecte-t-il la glycémie ?
Muesli aux céréales biologiques a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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