Miso de pois chiches à faible teneur en sodium
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Miso de pois chiches à faible teneur en sodium a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Miso de pois chiches à faible teneur en sodium se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Miso de pois chiches à faible teneur en sodium est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✓ Riche en sodium réduit par rapport au miso classique
- ✗ Encore relativement élevé en sodium
- ✗ Niveau de traitement modéré
- ✗ Contient une certaine quantité de sucres issus de la fermentation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 2500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Miso de pois chiches à faible teneur en sodium ?
Miso de pois chiches à faible teneur en sodium a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Miso de pois chiches à faible teneur en sodium est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Miso de pois chiches à faible teneur en sodium a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Miso de pois chiches à faible teneur en sodium affecte-t-il la glycémie ?
Miso de pois chiches à faible teneur en sodium a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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