Miel d'acacia
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Miel d'acacia a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Miel d'acacia se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Miel d'acacia est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Niveau de traitement faible
- ✓ Index glycémique inférieur à celui du sucre de table
- ✗ Teneur en sucre très élevée
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Fibres et protéines minimales
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 80.3g |
| Sucres (total) | 79.6g |
| Naturels | 79.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 0.3g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 4mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Miel d'acacia ?
Miel d'acacia a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Miel d'acacia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Miel d'acacia a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Miel d'acacia affecte-t-il la glycémie ?
Miel d'acacia a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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