Melon vert
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Melon vert a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Melon vert se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Melon vert convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en calories
- ✓ Niveau de transformation très faible
- ✗ Indice glycémique élevé
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Teneur élevée en sucres simples
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 36 kcal |
| Glucides | 9g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.8g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.6g |
| Protéines | 0.5g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.08g |
| Sodium | 18mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Melon vert ?
Melon vert a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Melon vert est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Melon vert a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Melon vert affecte-t-il la glycémie ?
Melon vert a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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