Melon miel
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Melon miel a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Melon miel se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Melon miel convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible en calories
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Haute teneur en eau
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 36 kcal |
| Glucides | 9.1g |
| Sucres (total) | 8.1g |
| Naturels | 8.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.8g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.5g |
| Protéines | 0.5g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.01g |
| Insaturés | 0.03g |
| Sodium | 18mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Melon miel ?
Melon miel a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Melon miel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Melon miel a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Melon miel affecte-t-il la glycémie ?
Melon miel a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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