Mélange de superaliments verts
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Mélange de superaliments verts a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Mélange de superaliments verts se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de superaliments verts est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Index glycémique et charge faibles
- ✓ Transformation minimale
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Calories légèrement élevées pour un mélange de légumes verts
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 30g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 20g |
| Solubles | 6g |
| Insolubles | 14g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de superaliments verts ?
Mélange de superaliments verts a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de superaliments verts est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de superaliments verts a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange de superaliments verts affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de superaliments verts a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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