Mélange de purée de légumes
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Mélange de purée de légumes a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Mélange de purée de légumes se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Mélange de purée de légumes convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible en matières grasses et en calories
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Contient une quantité modérée de fibres
- ✗ Index glycémique modéré
- ✗ Protéine relativement faible
- ✗ Niveau de transformation inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 11g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de purée de légumes ?
Mélange de purée de légumes a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de purée de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de purée de légumes a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Mélange de purée de légumes affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de purée de légumes a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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