Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés
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Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en vitamine C
- ✓ Très faible en sucre
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Faible teneur en matières grasses
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 3.2g |
| Naturels | 3.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.1g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.12g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés ?
Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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