Mélange de glucides
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Mélange de glucides a un indice glycémique de 85, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 80 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Mélange de glucides se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Mélange de glucides peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source d'énergie rapide
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Index et charge glycémique très élevés
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Hautement transformé avec sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 94g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 8g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 50mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de glucides ?
Mélange de glucides a un indice glycémique de 85, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 80 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Mélange de glucides est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de glucides a un indice glycémique élevé (85), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Mélange de glucides affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de glucides a une charge glycémique de 80 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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