Mélange de fruits rouges cuits
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Mélange de fruits rouges cuits a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Mélange de fruits rouges cuits se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de fruits rouges cuits est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Riche en antioxydants
- ✓ Charge glycémique faible
- ✗ Teneur modérée en sucre naturel
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 2.7g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de fruits rouges cuits ?
Mélange de fruits rouges cuits a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de fruits rouges cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de fruits rouges cuits a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange de fruits rouges cuits affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de fruits rouges cuits a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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