Mélange de céréales
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Mélange de céréales a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 55 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Mélange de céréales se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Mélange de céréales peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Fibre élevée
- ✓ Protéines modérées
- ✗ Charge glycémique et index élevés
- ✗ Trop de sucre ajouté
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 78g |
| Sucres (total) | 15g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 10g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de céréales ?
Mélange de céréales a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 55 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Mélange de céréales est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de céréales a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Mélange de céréales affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de céréales a une charge glycémique de 55 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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