Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté
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Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique faible
- ✓ Richesse en antioxydants
- ✗ Peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes
- ✗ Contenu en protéines relativement faible
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 11g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté ?
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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