Mélange de 7 céréales
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Mélange de 7 céréales a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Mélange de 7 céréales se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de 7 céréales est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✓ Faible teneur en sucres
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Quantité relativement importante de glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 68g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de 7 céréales ?
Mélange de 7 céréales a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Mélange de 7 céréales est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de 7 céréales a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange de 7 céréales affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de 7 céréales a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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