Mélange dattes et noix
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Mélange dattes et noix a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Mélange dattes et noix se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange dattes et noix est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Source de graisses saines
- ✗ Teneur élevée en sucres naturels
- ✗ Charge glycémique relativement élevée
- ✗ Haute teneur en calories
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 40g |
| Naturels | 40.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 17g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange dattes et noix ?
Mélange dattes et noix a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Mélange dattes et noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange dattes et noix a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange dattes et noix affecte-t-il la glycémie ?
Mélange dattes et noix a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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