Maquereau cuit au four
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Maquereau cuit au four a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Maquereau cuit au four se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Maquereau cuit au four est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en acides oméga-3
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Teneur relativement élevée en matières grasses au total
- ✗ Absence de fibres alimentaires
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 23g |
| Lipides | 15g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 11g |
| Sodium | 70mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Maquereau cuit au four ?
Maquereau cuit au four a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Maquereau cuit au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Maquereau cuit au four a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Maquereau cuit au four affecte-t-il la glycémie ?
Maquereau cuit au four a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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