Maïs grillé
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Maïs grillé a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Maïs grillé se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Maïs grillé convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur modérée en fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Contient des sucres naturels
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 96 kcal |
| Glucides | 21g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 4.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.7g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.9g |
| Protéines | 3.4g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1.3g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Maïs grillé ?
Maïs grillé a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Maïs grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Maïs grillé a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Maïs grillé affecte-t-il la glycémie ?
Maïs grillé a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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