Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé
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Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Contient des grains raffinés
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible en fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé ?
Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé affecte-t-il la glycémie ?
Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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