Linguine de blé complet
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Linguine de blé complet a un indice glycémique de 37, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 27 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Linguine de blé complet se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Linguine de blé complet est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Produit à base de grains raffinés
- ✗ Haute teneur en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 348 kcal |
| Glucides | 72g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Linguine de blé complet ?
Linguine de blé complet a un indice glycémique de 37, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 27 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Linguine de blé complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Linguine de blé complet a un indice glycémique bas (37), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Linguine de blé complet affecte-t-il la glycémie ?
Linguine de blé complet a une charge glycémique de 27 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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