Limonade
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Limonade a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Limonade se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Limonade convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✓ Sans matières grasses
- ✗ Sucre ajouté en quantité élevée
- ✗ Index glycémique modéré
- ✗ Aucune fibre ni protéine
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 42 kcal |
| Glucides | 10.5g |
| Sucres (total) | 10.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 10g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 0g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Limonade ?
Limonade a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Limonade est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Limonade a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Limonade affecte-t-il la glycémie ?
Limonade a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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