Limonade
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Limonade a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Limonade se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Limonade convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Hydratant (forte teneur en eau)
- ✗ Taux de sucre ajouté élevé
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Très faible en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 9.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 9g |
| Fibres | 0.1g |
| Solubles | 0.03g |
| Insolubles | 0.07g |
| Protéines | 0g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Limonade ?
Limonade a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Limonade est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Limonade a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Limonade affecte-t-il la glycémie ?
Limonade a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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