Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande)
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Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Sucres ajoutés possibles
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande) ?
Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande) a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande) affecte-t-il la glycémie ?
Lentilles cuites en sauce tomate (substitut de viande) a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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