Latte au lait de soja
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Latte au lait de soja a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Latte au lait de soja se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Latte au lait de soja est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contenu en protéines modéré
- ✓ Quantités minimales de sucres ajoutés
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Légèrement transformé
- ✗ Contient des sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 5.5g |
| Sucres (total) | 3.2g |
| Naturels | 2.7g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 0.3g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.2g |
| Protéines | 2.2g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 35mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Latte au lait de soja ?
Latte au lait de soja a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Latte au lait de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Latte au lait de soja a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Latte au lait de soja affecte-t-il la glycémie ?
Latte au lait de soja a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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