Lait partiellement écrémé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Lait partiellement écrémé a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1.3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Lait partiellement écrémé se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lait partiellement écrémé est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✓ Contient des protéines
- ✗ Contenu en sucres naturels
- ✗ Absence de fibres
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 47 kcal |
| Glucides | 4.9g |
| Sucres (total) | 4.9g |
| Naturels | 4.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.4g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 44mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait partiellement écrémé ?
Lait partiellement écrémé a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1.3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lait partiellement écrémé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait partiellement écrémé a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Lait partiellement écrémé affecte-t-il la glycémie ?
Lait partiellement écrémé a une charge glycémique de 1.3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →