Lait en poudre entier
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Lait en poudre entier a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Lait en poudre entier se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lait en poudre entier est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur élevée en graisses saturées
- ✗ Pas de fibres
- ✗ Charge glycémique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 496 kcal |
| Glucides | 38g |
| Sucres (total) | 38g |
| Naturels | 38.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 26g |
| Lipides | 27g |
| Saturés | 16.8g |
| Insaturés | 8.6g |
| Sodium | 380mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait en poudre entier ?
Lait en poudre entier a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Lait en poudre entier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait en poudre entier a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Lait en poudre entier affecte-t-il la glycémie ?
Lait en poudre entier a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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