Lait écrémé en poudre
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Lait écrémé en poudre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Lait écrémé en poudre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lait écrémé en poudre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur élevée en protéines
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Teneur élevée en sucre
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Pas de fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 360 kcal |
| Glucides | 52g |
| Sucres (total) | 52g |
| Naturels | 52.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 36g |
| Lipides | 0.8g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait écrémé en poudre ?
Lait écrémé en poudre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Lait écrémé en poudre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait écrémé en poudre a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Lait écrémé en poudre affecte-t-il la glycémie ?
Lait écrémé en poudre a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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